Не отказывайтесь от привычных продуктов. Нужно лишь заменить их на менее жирные! Так, йогурт с низким содержанием жира вполне заменит сметану и сохранит необходимое количество кальция. Сократите мясные порции. Размер порции определить легко — примерно с игральную карту. Мясо ешьте с гарниром из овощей или фруктов — тогда небольшая порция будет выглядеть гораздо больше и аппетитнее. Мясо […]
В момент, когда мы готовим жирную пищу, нередко вспоминаем о том, что она не особо полезна, хоть и невероятно вкусна. Именно страх за состояние своего здоровья заставляет многих людей отказываться от жирной пищи. Но действительно ли жирная еда столь опасна для наших органов? Жарка как процесс приготовления пищи Как давно известно, сам по себе процесс […]
Чем хороши продукты, приготовленные в глиняных обожженных горшочках? Их преимуществ не счесть. Любая пища в таких емкостях готовится быстро и просто, а вместе с тем характеризуется пользой и отменным вкусом. Горшочки помогают современным хозяйкам готовить самые разнообразные блюда максимально просто. С ними вам не придется постоянно стоять у плиты, помешивать, припускать или пассировать. Достаточно просто […]
Кардинально изменить своё самочувствие в лучшую сторону можно только жёстким ограничением в рационе и соблюдением нескольких принципов: Не есть солёное и сладкое. Не пить спиртное. Не объедаться. Пить минеральную воду, натуральный квас, зелёный чай, сок и кисломолочные продукты. Есть больше сырых овощей. Эти принципы помогают не только чувствовать себя лучше, но и сбросить лишний вес. […]
Вкусная еда и известность – вот два стимула, дающие фантазию и вдохновение и толкающие людей на странные поступки. Кто-то пытается выпить 5 литров соуса табаско, кто-то учится молниеносно готовить омлет или высокий гамбургер, кто-то покупает деликатесы по цене автомобиля, а кто-то просто съедает горы продуктов за несколько минут в ходе традиционных американских соревнований. Многие из […]
В здоровом сбалансированном рационе крупы и бобовые выступают не только в роли самостоятельных блюд, но и как органичные гарниры на любой вкус. Чтобы они действительно приносили организму пользу, важно уметь грамотно составлять гастрономические пары. Гречка: на все блюда гарнир Гречка — универсальный и самый беспроигрышный гарнир. Вместе с тем соседство с некоторыми продуктами нежелательно. Как […]
Кулинария тоже может быть модной! О гастрономических трендах, которые активно занимают прочные позиции в меню кафе и ресторанов, в этом обзоре. Вот только мы успели привыкнуть к чизкейкам и смузи, как на слуху уже митболы с фалафелем, бейглы и кейк-попы. В этом сезоне в кулинарии появилось несколько модных трендов. Митболы Митболы – это мясные шарики […]
Vkusno.co спешит поделиться с вами 11 продуктами, которые могут оказаться не такими качественными и полезными, как вы того ожидали. 1. Молотый кофе часто содержит различные примеси Чаще всего в молотый кофе добавляют цикорий — это невредно, но по цене получается дешевле натурального. Определить на вкус, что в кофе присутствует это растение, довольно сложно. Лучше всего […]
Круто, когда не нужно каждый день думать о том, чем же завтра пообедать. В новом обзоре рассказываем, как заготовить еду на всю неделю. Есть множество плюсов в том, чтобы заготовить еду на неделю вперед. Вам не потребуется каждый день долго и мучительно размышлять о том, чем пообедать и поужинать завтра. А еще не придется проводить […]
Употребление в пищу здоровой и сбалансированной еды важно в любом возрасте, но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело претерпевает ряд изменений, поэтому определённые питательные вещества начинают играть более важное значение для вашего общего состояния. Очередное десятилетие приносит с собой новый набор проблем для вашего организма. Ваш организм подвержен тенденции увеличения веса, начиная […]
Диетологи советуют не злоупотреблять жирами независимо от их происхождения. Если говорить о пользе готового продукта, для обжаривания лучше использовать нерафинированное кокосовое или сливочное масло. Но есть небольшой нюанс. Мы не привыкли жарить на сливочном масле, ведь на раскаленной сковороде оно мгновенно чернеет и дымит. Оказывается, причина в сахаре и белках в составе, которые горят при […]
Все гениальное просто, особенно когда речь идет о кулинарии. Самые привычные продукты можно приготовить по-новому. Самые смелые идеи – в новой подборке. 1. Арбузная пицца Нарежьте арбуз в форме треугольников. Сверху положите любимые фрукты и посыпьте кокосовой стружкой. 2. Киви в шоколаде Заморожьте киви. Опустите в шоколад. Полезное мороженое готово. 3. Яблоки с карамелью Все просто: разрежьте дольками […]
Чтобы всегда быть бодрым, нужно правильно питаться. В новом обзоре вас ждут морковь, имбирь, брокколи и еще несколько продуктов, заряжающих энергией. Так бывает: высыпаешься, отдыхаешь, а в итоге все равно не чувствуешь себя бодрым. В чем же дело? Одна из возможных причин — это неправильное питание. Конечно, можно воспользоваться экстренными средствами, которые вернут вам активность на […]
Речь не идет об экстремальных диетах или голодании, но соблюдение этих нехитрых правил сделает вашу систему питания еще эффективнее в борьбе с лишними килограммами. Следовать им необходимо ежедневно, чтобы увидеть желаемый результат. 1. Пересмотрите свое отношение к кофе Кофе сам по себе является замечательным и полезным продуктом, но мы, к сожалению, привыкли к латте и […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии