Archive for Май 2018

Оно идеально подойдет для семьи из трех человек, в которой оба родителя трудятся, а ребенок ходит в школу. Соответственно, взрослые обедают вне дома, а ребенок питается в домашних условиях. Ну и конечно, в течение недели кто-то да нагрянет в гости. Этот набор продуктов пригодится даже тем хозяйкам, которые не будут готовить предложенные нами блюда, а […]

Пейте регулярно эти напитки и вы почувствуете значительное улучшение самочувствия. Для восстановления сил: 1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня. От простуды: 1 большой апельсин, 1/2 лимона с кожурой, 1/4 стакана минеральной воды, для украшения добавить кусочек апельсина. Для снижения веса: […]

Многие любители кофе считают, что все самое ценное содержится исключительно в зернах. При этом утверждают, что растворимый кофе — бесполезный порошок, со сложным и даже вредным химическим составом. Так ли это на самом деле? А может быть распространённые убеждения всего лишь мифы? Давайте попробуем разобраться. №1.Натуральный или нет? На самом деле, натуральным можно с полной […]

Для многих сегодня поход в ресторан — не редкость. И хоть у каждого свое понимание, что такое хорошо, а что такое плохо, объективные признаки хорошего заведения существуют.  Запомните эти — и передайте друзьям. Golden Dragon, или В «золотые» рестораны вход воспрещен Название ресторана способно сообщить о самом заведении многое. «Все  «золотые», «королевские», «райские», «южные», а также «фонтаны», […]

На волне интереса к эксперименту Илона Маска — прожить целый месяц, питаясь на 2 доллара в день, — я решила тоже бросить себе вызов. Очень переживала, что не получится, но пройти это испытание гораздо проще, чем кажется. В результате я вынесла для себя полезные уроки: например, нашла несколько отличных способов сэкономить. Начальные условия эксперимента такие: […]

В 20 лет многие девушки могут позволить себе есть все подряд и при этом не испытывать проблем с избыточным весом, состоянием кожи, волос и ногтей. Но ближе к 40 годам (а чаще еще раньше) «неправильная» еда дает о себе знать — начинаются проблемы со здоровьем, появляются лишние килограммы, кожа теряет эластичность, а волосы — блеск. […]

С момента принятия этих законов прошло много времени, и жизнь изменилась, но они продолжают действовать. Каждый из этих законов в случае необходимости может быть извлечен на свет. Собрал их Дэвид Кромби, мировой судья из Великобритании и опубликовал в книге «Самые глупые законы мира», есть среди них относящиеся к еде и напиткам. В Оклахома-Сити нельзя ходить […]

Творог — настоящий концентрат полноценных белков, кальция, фосфора, магния, витаминов А, Е, Р и группы  В. Благодаря богатому содержанию полезных веществ его рекомендуется употреблять и взрослым, и детям. Обезжиренный творог входит в состав многих диет для похудения, например, Дюкана, Аткинса, Кремлевской, а также разгрузочных дней. Для творожной разгрузки очень важно выбрать качественный творог — без крахмала, пальмового […]

Все “герои” из данного списка невероятно полезны: некоторые содержат необходимые человеку липиды, а другие богаты природными минералами и антиоксидантами. Добавлять их в повседневный рацион обязательно, но с одной оговоркой: соблюдать меру. 1. Авокадо В мякоти этого фрукта содержится ряд полиненасыщенных кислот и микроэлементов, а его употребление позитивно влияет на работу сердца и сосудов, улучшает состояние […]

Постоянно питаться макаронами с сосисками или покупать в ближайшем супермаркете готовые блюда, в качестве которых вы не уверены, конечно, можно, но вот стоит ли? Тем более что, грамотно спланировав меню и потратив всего полдня на готовку, вполне реально обеспечить себя вкусной и здоровой едой на ближайшие пару недель. Не зря известные повара советуют делать заготовки […]

Диеты не работают: в большинстве случаев — и это доказали многочисленные исследования — вес возвращается. К тому же они просто вредны: вызывают навязчивые мысли о еде и стресс. Но, оказывается, можно избавиться от лишних килограммов и не полагаясь на силу воли. Не ешьте полезную пищу только потому, что она полезная Если вы хотите заставить себя […]

Замечали ли вы за собой вредную привычку — есть много жирных продуктов? Если вы не знаете как ответить на этот вопрос, пройдите специальный тест, который покажет, как обстоят дела с жирными продуктами в вашем рационе и подскажет — что делать? За каждый ответ всегда поставьте себе 4 балла, часто — 3 балла, редко — 1 […]

Не отказывайтесь от привычных продуктов. Нужно лишь заменить их на менее жирные! Так, йогурт с низким содержанием жира вполне заменит сметану и сохранит необходимое количество кальция. Сократите мясные порции. Размер порции определить легко — примерно с игральную карту. Мясо ешьте с гарниром из овощей или фруктов — тогда небольшая порция будет выглядеть гораздо больше и аппетитнее. Мясо […]

В момент, когда мы готовим жирную пищу, нередко вспоминаем о том, что она не особо полезна, хоть и невероятно вкусна. Именно страх за состояние своего здоровья заставляет многих людей отказываться от жирной пищи. Но действительно ли жирная еда столь опасна для наших органов? Жарка как процесс приготовления пищи Как давно известно, сам по себе процесс […]

©2016 VkusnoCo

Загрузка...
Вкусно.ко - готовь с любовью и легко! Подписывайся и удивляй любимых!
Спасибо, я уже с вами
 

Вернуться на сайт

Присоединяйтесь,
чтобы не пропустить
самые свежие
и интересные статьи!

Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!

нет, спасибо