Диетологи советуют не злоупотреблять жирами независимо от их происхождения. Если говорить о пользе готового продукта, для обжаривания лучше использовать нерафинированное кокосовое или сливочное масло. Но есть небольшой нюанс. Мы не привыкли жарить на сливочном масле, ведь на раскаленной сковороде оно мгновенно чернеет и дымит. Оказывается, причина в сахаре и белках в составе, которые горят при […]
Все гениальное просто, особенно когда речь идет о кулинарии. Самые привычные продукты можно приготовить по-новому. Самые смелые идеи – в новой подборке. 1. Арбузная пицца Нарежьте арбуз в форме треугольников. Сверху положите любимые фрукты и посыпьте кокосовой стружкой. 2. Киви в шоколаде Заморожьте киви. Опустите в шоколад. Полезное мороженое готово. 3. Яблоки с карамелью Все просто: разрежьте дольками […]
Чтобы всегда быть бодрым, нужно правильно питаться. В новом обзоре вас ждут морковь, имбирь, брокколи и еще несколько продуктов, заряжающих энергией. Так бывает: высыпаешься, отдыхаешь, а в итоге все равно не чувствуешь себя бодрым. В чем же дело? Одна из возможных причин — это неправильное питание. Конечно, можно воспользоваться экстренными средствами, которые вернут вам активность на […]
Речь не идет об экстремальных диетах или голодании, но соблюдение этих нехитрых правил сделает вашу систему питания еще эффективнее в борьбе с лишними килограммами. Следовать им необходимо ежедневно, чтобы увидеть желаемый результат. 1. Пересмотрите свое отношение к кофе Кофе сам по себе является замечательным и полезным продуктом, но мы, к сожалению, привыкли к латте и […]
Совладать со зверским аппетитом вам помогут 3 нехитрых правила, доказанных учеными. Соблюдая их, сделаете еще один шаг на пути к здоровью и стройности. Уже доказано, что на аппетит влияет цвет и размер посуды, сервировка стола и даже обои на кухне. Но наука не стоит на месте, выявляя все новые способы контролировать чувство голода. Vkusno.co предлагает […]
Отказываться от витаминов и минералов, входящих в состав граната, из-за того, что его достаточно сложно чистить – большая ошибка. Только подумайте, что регулярное употребление этого рубинового плода укрепит иммунитет, улучшит работу сердца и сосудов, а значит, вы будете чувствовать себя бодрее, у вас прибавится энергии и сил. Давайте поговорим о практических вопросах, связанных с выбором […]
Придерживаетесь диеты и занимаетесь спортом, но вес не уходит? Проанализируйте свои пищевые привычки. Возможно, вы, сами того не замечая, совершаете серьезные ошибки, которые замедляют обмен веществ. Еще из школьного курса биологии все мы знаем, что метаболизм или обмен веществ — это определенный набор химических реакций, протекающих в организме человека. Правда, далеко не все действительно понимают, […]
Готовка – процесс крайне увлекательный. Но львиную его долю занимает не колдовство у плиты со специями, а нудная чистка-нарезка. Хорошо, что человечество придумало специальную овощечистку и дело пошло быстрее. Вот только большинство из нас использует этот «девайс» почти, как мозг – процентов на 20. 1. Нашинковать капусту Быстро, тонко – идеально для солений! А […]
Ученые давно доказали, что завтрак является самым главным приемом пищи. От того, что вы съедите утром, будет зависеть ваше самочувствие и настроение в течение всего дня. Именно поэтому мы рекомендуем вам прислушаться к нашим советам по составлению идеального меню для завтрака. В нашем сегодняшнем обзоре речь пойдет о базовых продуктах, из которых вы всегда […]
Кухня – это место где происходит много действий, которые могут повлечь маленькую катастрофу или целый коллапс. В статье представлены способы устранения распространённых бытовых и хозяйственных проблем, которые требуют незамедлительного решения. Эти на первый взгляд простые решения в картинках, могут выручить любую хозяйку с непростой ситуации на кухне.
В 2014 году на русский язык была переведена весьма занимательная книга «О чем Эйнштейн рассказал своему повару. Физика и химия на вашей кухне». Автор книги — Роберт Вольке, американский профессор химии и колумнист Washington Post. Академик занимается популяризацией науки, поэтому решил рассказать широкой общественности, что на самом деле происходит с вашей едой на кухне. Помогала […]
Часто живот устраивает настоящий бунт, мучая нас вздутием и чувством тяжести. В этой статье — список из 8 спасительных продуктов, способных эффективно снять неприятные симптомы. Человеческий организм — система очень замысловатая, а о сложности работы пищеварительной системы и говорить нечего: часто даже при самом правильном питании мы испытываем распирающее чувство тяжести в животе. Пожалуй, это […]
Не только стресс и плохая экология могут быть причинами головных болей. Возможно, таким образом организм сигнализирует о недостатке некоторых витаминов и микроэлементов, и нужно лишь изменить питание. Железо и медь Нехватка этих двух важнейших для организма элементов больше свойственна женщинам, чем мужчинам. Это объясняется физиологическими особенностями. Если не восполнять дефицит меди и железа, то это […]
Начать наконец-то правильно питаться и выбирать для своего рациона только самые полезные продукты — это не так уж просто, как может показаться на первый взгляд. А может быть, это как раз-таки легко, но гораздо проще думать, что это сложно и дорого? Распространено мнение, что здоровая еда — это дорого и ощутимо ударяет по семейному бюджету. На самом […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии