Нашему организму одинаково нужны белки, углеводы и жиры, несмотря на то, что от последних часто отказываются в погоне за фигурой мечты. В обзоре делимся признаками того, что вам не хватает жиров. Рацион человека — сложный механизм. Нам кажется, что достаточно исключить жиры, чтобы похудеть, и добавить белки, чтобы сформировать развитый мышечный корсет. На практике не все […]
Жирную пищу, такую как масло, сыр и сливки постоянно винят в образовании сердечных заболеваний. Но результаты нового исследования показали, что рацион, содержащий насыщенные жиры, не такой уж и вредный, как нам рассказывают. Диета, содержащая продукты с естественно высоким содержанием жиров и уменьшение количества углеводов не повышают холестерин, обнаружили научные работники из Норвежского Университета Бергена. Главный […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии