Когда вы думаете, что хотите есть, вы уверены, что действительно в данный момент нуждаетесь в пище, а не хотите, скажем, заесть стресс? Сегодня мы поговорим о том, как отличить эмоциональный голод от физического, а также о том, как избежать эмоционального переедания. Простой, но действенный способ определить, какой голод (физический или эмоциональный) вы испытываете, — это […]
В трудные моменты, когда я устала, опускаются руки, накатила волна тревоги, бешенства или одиночества, нет сил устоять перед приступом вечернего обжорства, мне очень помогают вовремя пришедшие на ум вдохновляющие слова. Вот несколько моих любимых цитат – они словно расширяют пространство, открывают горизонт, становится легче дышать, и желание переедать пропадает. 1. «Но если слабый человек роняет перья, […]
Почему мы хотим есть, когда не голодны, а по вечерам нам невыносимо хочется сладкого? Как цвет тарелок и полноценный сон могут повлиять на наш аппетит – разбираемся в этой статье. 1. Аппетит и голод – разные вещи Факт, казалось бы, очевидный, но далеко не все придают ему значение и даже могут в двух словах объяснить разницу в […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии