Снижение веса, улучшение зрения, крепкие кости и зубы — всё это, и не только. Если вы включите в свой завтрак по три яйца каждый день, это повысит здоровье и обеспечит защиту от ряда заболеваний. Польза яиц для организма 1. Холестерин? Частые споры о пользе и вреде яиц объясняют наличием в этом продукте холестерина. Однако, этот […]
Вас позвали в гости, а Вы не хотите идти потому, что там ожидает праздничное застолье с обилием жирной и вредной пищи? Обязательно идите! Надо на других посмотреть, и себя показать, получить удовольствие от общения с родными и близкими. А как пережить такое застолье и выйти из за стола победителем, читайте в нашей статье: Путь к […]
Среди множества различных систем похудения сложно сразу найти ту, которая бы наиболее подходила организму и давала эффективный результат. Диета «6 каш» одобрена специалистами по питанию и относится к тем, польза которых очевидна. Диета рассчитана на 7 дней, низкая калорийность меню обеспечивает быстрое и довольно комфортное похудение. Она отлично подойдет тем, кто хочет расстаться с 5–6 […]
Японская кухня является одной из самых здоровых в мире. Жители Страны восходящего солнца питаются вкусно и аппетитно, а живут дольше. Причем, качество их жизни очень высокое. Долгожители сохраняют крепкий иммунитет, ясность ума и физическую активность до последнего вдоха. И большую роль здесь играет национальная еда. Факт! Популярность рациона, основу которого составляют суши, давно распространилась за […]
В готовке каждый старается преуспеть, отдавая предпочтение продуктам, которые и выглядят хорошо, и стоят разумно. Ориентируясь на две эти категории, многие игнорируют куриные субпродукты, в которых не меньше ценности, чем в чистом мясе. В этот раз Vkusno.co обратит ваше внимание на то, что может, но перевернуть представление о субпродуктах. Почему стоит есть куриные желудки? Натуральный […]
Аппетитная, хрустящая, с кислинкой… Редко можно встретить человека, равнодушного к этому традиционному блюду. Оказывается, квашеная капуста может быть полезна не только при похмелье, но и при слабости, простудах, болезнях пищеварительного тракта. А еще она эффективно используется в косметологии и диетологии. Этот простой, казалось бы, продукт содержит почти все витамины, необходимые для вашего здоровья: провитамин А, […]
Продукты не бывают полезными или вредными, считает профессиональный диетолог Людмила Денисенко, продукты бывают усвоенными или не усвоенными. Или недоусвоенными. Максимальную пользу от пищи можно получить, если сочетать продукты таким образом, чтобы польза каждого усиливалась при помощи соседа. Это возможно, и это нетрудно. Бывают случаи, когда дуэт или трио продуктов удваивает, а то и утраивает пользу […]
Помогают ли здоровью фитнес‑батончики, можно ли получить кубики ежедневными упражнениями на пресс, и выводит ли пот жир? Vkusno.co отвечает на эти и другие животрепещущие вопросы. Мы публикуем 10 заблуждений о фитнесе и здоровом питании и приводим доводы, почему не нужно в них верить. 1. Все продукты с пометкой «фитнес» полезны Каков бы ни был […]
Недавно мы увидели в одном научно-популярном журнале броский заголовок — «Полезной еды не существует! По крайней мере, для каждого она своя». Преувеличение, конечно, но доля истины в этом есть. Индивидуальный генетический подбор наилучших именно для вас продуктов — новая услуга, которую уже вовсю предлагают диетологи, в том числе, и в России. Но действительно ли в […]
Четыре очень эффективных рецепта, результативность которых доказана множеством удовлетворенных женщин! Попробуйте и вы! Рецепт первый (коктейль для сжигания жира). Для приготовления коктейля для сжигания жира на основе кефира вам необходимо тщательно размешать до однородного состояния один полный стакан свежего кефира (желательно использовать для приготовления продукт с низким процентом жирности) с половинкой чайной ложечки измельчённого на […]
От этих блюд точно не потолстеешь! Зато, приготовив их к праздничному столу, вашими кулинарными способностями будут восхищаться все гости! Приятного аппетита!
Гречневая диета не голодная, но эффективная для похудения, продолжительность диеты 7-14 дней. После выхода, надо сделать перерыв как минимум на месяц, потом можно повторить снова. За 2 недели гречневой диеты вы сможете похудеть на 6-7 кг, а заодно почистить организм и дать отдых желудочно-кишечному тракту. ПОЧЕМУ ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА С КЕФИРОМ ПОЛЕЗНА? Гречневая крупа – одна из […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии