Большое количество калорий в сырах порой отрицательно сказывается на нашей фигуре. Предлагаем 10 советов, как и в каком количестве можно позволить себе сыр, чтобы не навредить фигуре. Как бы мы ни любили сыр, к сожалению, он не очень полезен для фигуры, так как содержит много жиров. Встает вопрос: неужели нужно постоянно отказывать себе в удовольствии? […]
Лайма Вайкуле — потрясающая женщина, которая умудряется уже столько времени удивлять нас своей прекрасной фигурой и красотой. Как же ей это удается? Как говорит певица, секрет ее прекрасного внешнего вида и бодрости достаточно прост. Она придерживается своей диеты на протяжении многих лет. 1-3-й дни: рацион состоит из риса, причем пустого, без соли, без масла, можно […]
Больные суставы – это не диагноз: проблемы с ними могут быть вызваны самыми разными причинами, от травмы до ревматоидного артрита и подагры. Однако есть общие рекомендации по питанию, которые помогут улучшить состояние суставов, которые болят. Самые полезные продукты Капуста брокколи богата бета-каротином, витамином С, фолатами, железом, калием. Важно: если уж и отваривать брокколи, то делать […]
Творог — настоящий концентрат полноценных белков, кальция, фосфора, магния, витаминов А, Е, Р и группы В. Благодаря богатому содержанию полезных веществ его рекомендуется употреблять и взрослым, и детям. Обезжиренный творог входит в состав многих диет для похудения, например, Дюкана, Аткинса, Кремлевской, а также разгрузочных дней. Для творожной разгрузки очень важно выбрать качественный творог — без крахмала, пальмового […]
Начать наконец-то правильно питаться и выбирать для своего рациона только самые полезные продукты — это не так уж просто, как может показаться на первый взгляд. А может быть, это как раз-таки легко, но гораздо проще думать, что это сложно и дорого? Распространено мнение, что здоровая еда — это дорого и ощутимо ударяет по семейному бюджету. На самом […]
В нашем новом обзоре — «черный список» так называемых диетических продуктов, которые на самом деле не только содержат лишние калории, но вдобавок еще и провоцируют нас на переедание. Переход на правильное питание не кажется нам таким пугающим, когда мы вспоминаем об изобилии вкусных продуктов, об исключительной пользе которых буквально кричат на каждом углу. К сожалению, […]
Время от времени нужно очищать организм, чтобы он лучше функционировал, пишет Organic Health Remedies. Для этого вы можете воспользоваться трехдневной диетой, на которой можно есть сколько угодно … супа! Да, именно супа. Ведь это отличная еда, которая выведет токсины из организма и обеспечит его всеми необходимыми питательными веществами. Вот главные преимущества трехдневной диеты на супах: livestrong […]
Что делать, если вы сели на диету, а любимые друзья зовут вас на пару бокалов сухого красного? Не отказываться! Рассказываем, как совместить диету и алкоголь без вреда для фигуры. Диета накладывает на человека определенные обязательства. Нельзя съесть лишний лакомый кусочек или дать слабину и выбрать вредный перекус, вернувшись с работы. Правда, сложности возникают не только […]
Наш новый обзор целиком посвящен авокадо: как выбрать самый вкусный плод, как правильно нарезать и хранить его, сохранив свежесть и полезные свойства, и какие продукты может заменить этот суперфуд. Если вы до сих пор не включили авокадо в свой рацион, срочно пересмотрите свое отношение к этому вкусному, питательному и полезному фрукту. Его целебные свойства были […]
Воспаления — это, безусловно, не самая приятная вещь. Каждый человек хочет быть здоровым и излучать энергию. При этом время от времени организм все-таки сталкивается с воспалениями. И это не так уж плохо: воспаление означает, что организм старается самостоятельно бороться с вирусом или инфекцией. Правда бывает и так: внутренние воспаления возникают в результате неправильного питания и стресса. […]
У всех верующих сейчас Великий пост. Многие воспринимают его как тягостное обязательство, но на самом деле это замечательная возможность распрощаться со старыми обидами и ошибками! Главное — правильная мотивация. В это время легко избавиться не только от груза прошлого, но и от лишних килограммов. Конечно же, одним исключением мяса тут не обойдешься, но если вы […]
Когда произносится имя Одри Хепберн, перед глазами предстает утонченный образ хрупкой женщины с безупречной осанкой, восхитительной фигурой и огромными «глазами Бэмби». Актриса – в ТОПе самых красивых женщин прошлого столетия. Она – икона стиля, чьи манеры копируют до сих пор. Что восхищало знаменитого кутюрье Юбера де Живанши в этой женщине кроме ее умопомрачительной красоты? Что […]
Содержимое нашего холодильника может меняться каждую неделю, но некоторые продукты составляют его неизменную основу: без них просто невозможно обойтись, если вы следуете принципам правильного питания. Хорошо, когда все самое нужное всегда под рукой. Мы составили обзор самых необходимых для здорового рациона продуктов. Вы, конечно же, можете добавлять и исключать их на свое усмотрение, но не забудьте позаботиться о том, чтобы в вашем холодильнике (и, как следствие, […]
Яичная диета Магги была разработана специалистами по питанию в знаменитой американской клинике Мейо, специально для железной леди Маргарет Тэтчер. Суть этой диеты заключается в правильном комбинировании продуктов, а основа рациона — яйца и цитрусовые. Такое сочетание позволяет эффективно сжигать жир в короткие сроки, не неся никаких опасных последствий для организма. С этой диетой за 4 […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии