Здоровое питание требует творческого подхода. Ежедневное меню легко сделать и полезнее, и разнообразнее, поменяв обычные составляющие на менее популярные, но вкусные и полезные аналоги. Список возможных замен: 1. Овсяные хлопья вместо панировочных сухарей Сухари для панировки калорийны и их использование часто приводит к превышению необходимой калорийности дневного рациона. Хлопья овсянки (крупного помола), измельченные с помощью […]