Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно. С нами солидарны англичане, утренний рацион которых редко обходится без полезной крупы, а вот французы, итальянцы и многие другие нации прекрасно обходятся без каши в своем меню. Чтобы разобраться, действительно ли так полезно ежедневно употреблять овсянку, мы обратились к эксперту по правильному […]
Устали брать на работу одну гречку да рис? Сегодня мы покажем, как разнообразить обеды и сделать их не только вкусными, но и полезными. Эти инстаграм-идеи вкусных обедов просто поражают! Если вы не знаете, как разнообразить скучный обед в офисе и устали искать новые рецепты, тогда посмотрите нашу подборку. Порция вдохновения и новых идей обедов гарантирована! Они […]
Способность шоколада улучшать когнитивные навыки была обнаружена учеными случайно. Изначально цель исследования, которое психолог Меррилл Элиас проводила вместе с коллегами в течение 40 лет, была совсем другой. В середине 1970-х годов Элиас задалась целью изучить когнитивные способности людей, в частности выявить, есть ли связь между кровяным давлением и функционированием мозга, а также найти факторы риска […]
Для восстановления сил взрослому человеку необходим полноценный 8-часовой сон. Если в течение дня мы постоянно испытываем стресс, то к вечеру нарастающее физическое или психическое напряжение не дает нам спокойно расслабиться и уснуть. В результате утром просыпаемся разбитыми и уставшими и пытаемся привести себя в чувства кружкой кофе. Прежде чем переходить с утра на «кофейную диету», […]
Неуверенность в себе вредит не только в повседневной жизни, но и на кухне. Чтобы ваши блюда всегда получались аппетитными и радовали близких людей, готовьте только с позитивным настроем. Чем бы вы ни занимались, делайте это с любовью, и тогда результат любой деятельности будет удачным. А чтобы чувствовать себя еще более уверенными на кухне, воспользуйтесь кулинарными […]
Микроволновые печи уже давно стали неотъемлемой частью быта любого современного человека. Сейчас нам уже очень сложно представить, как мы раньше обходились без этого чуда бытовой техники. С их помощью можно очень легко и быстро разогреть (а порой и довести до готовности) огромное количество блюд, при этом микроволновка занимает минимум места на кухне. Несмотря на наличие […]
Балет — мир особых стандартов. Даже вес, допустимый для танцовщиц, который, кстати, не должен превышать 50 кг, высчитывается по специальной формуле. Вот почему балеринам просто необходимо всегда держать себя в форме. Для реальной жизни такие требования кажутся слишком жесткими. Однако правила питания, которым следуют балерины, могут отлично подойти даже тем, кто от этой профессии совершенно далек. Сайт Vkusno.co собрал 10 ценных советов, […]
Привычные салаты заиграют новыми вкусами, если разнообразить их этими полезными добавками. Эти компоненты обогатят ваш салат витаминами и помогут похудеть естественным путем. 1. Груша В грушах содержится очень много пектина, более трех грамм на один плод. Этот элемент ускоряет обмен веществ, снижает уровень вредного холестерина и подавляет аппетит. Фрукт дополнит рацион клетчаткой, медью, калием, а […]
Алкоголь – веселящее зелье, коммуникативный допинг, причина многих бед, а для кого-то — издавна неотъемлемая часть культуры. Всемирная организация здравоохранения составила список самых «пьющих» стран мира. Критерий для определения лидеров прост — количество литров выпитого алкоголя в год на душу населения. Итак, где же пьют больше всех? Поехали! Интересно, но первые 10 мест заняли европейские […]
Vkusno.co за то, чтобы еда приносила и наслаждение, и пользу: держите простые рекомендации, которые помогут сделать полезную пищу еще немножко полезнее. 1. Гречка Причина: Гречка богата железом, а молоко — кальцием. По отдельности это все хорошо и полезно, но вместе эти элементы мешают усвоению друг друга. 2. Молодой картофель Причина: Вся польза картофеля — в калии, железе, фосфоре и витамине С, которые сконцентрированы именно в кожуре. Важно: если картофель […]
Пора разобраться, откуда берется такая бешеная наценка! Фермеры и заводчики идут на различные ухищрения, чтобы сбыть товар ретейлерам и не прогореть: Используют дешевое сырье и не указывают на этикетке состав. А владельцы магазинов в сотни раз накручивают цены на овощи, фрукты, крупы, молоко и мясо. В итоге покупатели остаются без качественных продуктов. Каждый житель нашей страны, по подсчетам экономистов, тратит […]
Выбор хорошего куска мяса сродни искусству: нужно прийти утречком на рынок, найти знакомого мясника, присмотреться, не торопясь принюхаться… А вот в магазине всё это сделать довольно проблематично, негде душе развернуться. И мясо подходящего качества приходится выбирать уже из того, что есть. Если случилось так, что вам попался кусок старой, жилистой свинины или говядины, не стоит […]
1. Шиповник Шиповник полезен, прежде всего, огромным содержанием витамина С (его в нем в 40 раз больше, чем в лимонах!), а еще способностью активно помогать нашим сосудам. Он очищает кровеносную систему, улучшает состав крови, способствует выработке красных кровяных телец и повышению уровня гемоглобина, поэтому его часто назначают при малокровии и склонности к атеросклерозу сосудов. Известна […]
Если вы собрались с духом приготовить мясной деликатес, то вам обязательно нужно вооружиться необходимыми инструментами-ингредиентами. Натуральная оболочка для домашней колбасы является в этом случае важным элементом, да, можно взять и искусственную, но так уже теряется естественность продукта. Однако при обращении с таким вот «кишечным чехлом» стоит иметь не поверхностное, а самое полное представление о том, […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии