Search by tag: pitanie

Содержимое нашего холодильника может меняться каждую неделю, но некоторые продукты составляют его неизменную основу: без них просто невозможно обойтись, если вы следуете принципам правильного питания. Хорошо, когда все самое нужное всегда под рукой. Мы составили обзор самых необходимых для здорового рациона продуктов. Вы, конечно же, можете добавлять и исключать их на свое усмотрение, но не забудьте позаботиться о том, чтобы в вашем холодильнике (и, как следствие, […]

Яичная диета Магги была разработана специалистами по питанию в знаменитой американской клинике Мейо, специально для железной леди Маргарет Тэтчер. Суть этой диеты заключается в правильном комбинировании продуктов, а основа рациона — яйца и цитрусовые. Такое сочетание позволяет эффективно сжигать жир в короткие сроки, не неся никаких опасных последствий для организма. С этой диетой за 4 […]

Далеко не все продукты подходят для употребления на голодный желудок. Казалось бы, бодрящий кофе лучше не пить утром натощак, так как напиток оказывает раздражающее действие на стенки желудка и кишечника. С каких же продуктов стоит начинать день, чтобы пищеварительная система чувствовала себя максимально комфортно? Делимся списком из 7 продуктов, которые можно и нужно есть на […]

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. 3. Лосось — источник […]

Зимнее питание должно, как никогда, насыщать организм всеми необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами. Кроме этой важной функции зимний рацион должен быть составлен таким образом, чтобы стимулировать работу иммунной системы, которая первая оповещает организм о проникновении вредоносных вирусов и бактерий. Легко приблизить свой зимний рацион к идеалу можно с помощь таких привычных продуктов, как грибы, рыба […]

О том, что творог полезен для костей и суставов, все знают с детства. Но этим полезные свойства продукта не ограничиваются. В чем именно польза творога и почему для диеты лучше выбирать жирный, а не обезжиренный творог, рассказывает эксперт – доктор медицинских наук, диетолог, косметолог, фитотерапевт Марият Мухина. С тех пор как Луи Пастер заинтересовался молочнокислым брожением, прошло […]

Vkusno.co подобрал для вас ответы на самые волнующие вопросы связанные с кулинарией, правильным питанием, хранением продуктов и еще много другой полезной информации! Обязательно сохраните себе и поделитесь с друзьями!  

Свою молодость, красоту и стройность эти звезды объясняют не регулярными походами к хирургу и фитнесом до изнеможения. Они переводят стрелки на свой рацион. Исключив ряд продуктов из меню, селебрити сбросили лишний вес и заметно похорошели. Разбираемся, как и почему. Меган Фокс — молочные продукты За время первой беременности Меган Фокс поправилась на 10 килограммов. Чтобы […]

В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет. 1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть Питание — не самоцель, а средство достижения цели. […]

Принято считать, что овсянка по утрам — залог здоровья и энергии на целый день и что найти лучшей альтернативы для завтрака сложно. С нами солидарны англичане, утренний рацион которых редко обходится без полезной крупы, а вот французы, итальянцы и многие другие нации прекрасно обходятся без каши в своем меню. Чтобы разобраться, действительно ли так полезно ежедневно употреблять овсянку, мы обратились к эксперту по правильному […]

Балет — мир особых стандартов. Даже вес, допустимый для танцовщиц, который, кстати, не должен превышать 50 кг, высчитывается по специальной формуле. Вот почему балеринам просто необходимо всегда держать себя в форме. Для реальной жизни такие требования кажутся слишком жесткими. Однако правила питания, которым следуют балерины, могут отлично подойти даже тем, кто от этой профессии совершенно далек. Сайт Vkusno.co собрал 10 ценных советов, […]

Знаете ли вы какие продукты гарантированно нанесут вред вашему здоровью, если есть их натощак? Уверены, что многие из них вы употребляли в пищу, считая это полезным! Чтобы уменьшить вероятность развития разнообразных заболеваний, необходимо отказаться от употребления натощак этих продуктов. Итак, 1. Цитрусовые Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный […]

Независимо от диеты, которой вы придерживаетесь, для похудения важно уметь нажать на тормоза, когда дело касается размера съедаемой порции. Легко сказать, когда перед тобой огромная тарелка вкуснейшей еды! Как контролировать порции, когда в последнее время их размеры настолько выросли, что мы уже и не знаем, как должно выглядеть «достаточно». А результат не заставляет себя долго […]

  О кремлевских застольях ходят легенды. Даже в самые нелегкие для страны годы приемы, устраивавшиеся советскими вождями, поражали гостей. Но сами лидеры предпочитали питаться далеко не столь роскошно. Как готовили сталинские щи, что ел на завтрак Хрущев и какой суп варил Брежнев – далее в нашем обзоре. Ленин и здоровое питание Завтрак у Ленина.   […]

©2016 VkusnoCo

Загрузка...
Вкусно.ко - готовь с любовью и легко! Подписывайся и удивляй любимых!
Спасибо, я уже с вами
 

Вернуться на сайт

Присоединяйтесь,
чтобы не пропустить
самые свежие
и интересные статьи!

Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!

нет, спасибо