Ученые выяснили, каким образом голод обостряет наши негативные эмоции. Последние исследования показали, что чувство голода обостряет работу нервной системы и гормонов. Когда вы хотите есть, у вас активно вырабатываются адреналин и кортизол, гормоны, которые также поступают в кровь в стрессовых ситуациях. В результате, помимо голода мы чувствуем злость и раздражение — точно так же мы […]
В нашем новом обзоре — «черный список» так называемых диетических продуктов, которые на самом деле не только содержат лишние калории, но вдобавок еще и провоцируют нас на переедание. Переход на правильное питание не кажется нам таким пугающим, когда мы вспоминаем об изобилии вкусных продуктов, об исключительной пользе которых буквально кричат на каждом углу. К сожалению, […]
Когда вы думаете, что хотите есть, вы уверены, что действительно в данный момент нуждаетесь в пище, а не хотите, скажем, заесть стресс? Сегодня мы поговорим о том, как отличить эмоциональный голод от физического, а также о том, как избежать эмоционального переедания. Простой, но действенный способ определить, какой голод (физический или эмоциональный) вы испытываете, — это […]
Необъяснимое патологическое увеличение аппетита может быть признаком тяжёлого заболевания. Медицинский термин, описывающий чрезмерный голод, — это полифагия (или гиперфагия), которая может быть симптомом различных проблем со здоровьем, в особенности, если присутствует и другая симптоматика. Одно из заболеваний и состояний, перечисленных ниже, может быть причиной вашей тяги к еде: 1. Сахарный диабет Чрезмерный голод может […]
Знакомо? Неосознанно идете к холодильнику и берете котлету, овощи, а потом хлеб, все это жуете. И успокаиваетесь… Если вы кушаете даже тогда, когда не голодны – это эмоциональное переедание. Существует несколько вариантов эмоционального переедания. Первый — экстернальное передание Это когда человек пребывает в абсолютно нормальном психическом, эмоциональном, физиологическом состоянии. Не переживает сильный стресс. Однако не […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии