На волне интереса к эксперименту Илона Маска — прожить целый месяц, питаясь на 2 доллара в день, — я решила тоже бросить себе вызов. Очень переживала, что не получится, но пройти это испытание гораздо проще, чем кажется. В результате я вынесла для себя полезные уроки: например, нашла несколько отличных способов сэкономить. Начальные условия эксперимента такие: […]
С момента принятия этих законов прошло много времени, и жизнь изменилась, но они продолжают действовать. Каждый из этих законов в случае необходимости может быть извлечен на свет. Собрал их Дэвид Кромби, мировой судья из Великобритании и опубликовал в книге «Самые глупые законы мира», есть среди них относящиеся к еде и напиткам. В Оклахома-Сити нельзя ходить […]
Круто, когда не нужно каждый день думать о том, чем же завтра пообедать. В новом обзоре рассказываем, как заготовить еду на всю неделю. Есть множество плюсов в том, чтобы заготовить еду на неделю вперед. Вам не потребуется каждый день долго и мучительно размышлять о том, чем пообедать и поужинать завтра. А еще не придется проводить […]
Чтобы всегда быть бодрым, нужно правильно питаться. В новом обзоре вас ждут морковь, имбирь, брокколи и еще несколько продуктов, заряжающих энергией. Так бывает: высыпаешься, отдыхаешь, а в итоге все равно не чувствуешь себя бодрым. В чем же дело? Одна из возможных причин — это неправильное питание. Конечно, можно воспользоваться экстренными средствами, которые вернут вам активность на […]
Не стоит недооценивать полезные свойства зеленых салатов и воспринимать их лишь как украшение праздничных блюд. В этих сочных листьях содержатся витамины всех групп, большое количество микроэлементов (железо, кальций, калий, фосфор, магний, селен), легкоусвояемые белки и клетчатка, и совсем нет жира. Топ любимых листовых салатов и зелени Салат латук. Нежные кудрявые листочки растут розеткой и имеют […]
Почему кому-то можно уплетать по утрам шоколадные круассаны, а кому-то важно ограничиться диетической яичницей и кофе без сахара? Почему для некоторых людей быстрый завтрак на бегу — решение более предпочтительное, чем растянутая на час плотная трапеза? Предлагаем вам разнообразить свое утреннее меню со смыслом и пользой и завтракать с учетом особенностей своего знака зодиака. Овен Неутомимые и жизнерадостные Овны весь день будут чувствовать себя не в своей тарелке, […]
Проблема ожирения сегодня стоит как никогда остро. На данный момент в мире насчитывается примерно 2,1 млрд. людей, имеющих лишний вес. А это практически 30% всего населения планеты. По мнению специалистов, чуть больше, чем через десять лет этот показатель может вырасти почти в полтора раза. Ежегодно от заболеваний, вызванных ожирением, умирает порядка 2,8 млн человек. И […]
Различные течения альтернативной медицины подарили миру немало «правил» того, как жить и питаться, чтобы быть здоровым. И хотя сами эти направления, как и их адепты, давно вышли из моды, некоторые порождённые ими мифы живы до сих пор. Разбираемся с очередным из них и выясняем, вредно ли всё-таки запивать пищу водой или другой жидкостью. Кто придумал, […]
Зимнее питание должно, как никогда, насыщать организм всеми необходимыми веществами, витаминами и микроэлементами. Кроме этой важной функции зимний рацион должен быть составлен таким образом, чтобы стимулировать работу иммунной системы, которая первая оповещает организм о проникновении вредоносных вирусов и бактерий. Легко приблизить свой зимний рацион к идеалу можно с помощь таких привычных продуктов, как грибы, рыба […]
Прежде чем решать, сколько вам нужно употреблять калорий в день, их нужно правильно рассчитать. Для этого используйте любой калькулятор доступный в интернете — есть много ресурсов с калькуляторами калорий. Купите кухонные весы Если вы не сможете точно подсчитать весь блюда и употребляемых продуктов, то и калорийность блюда точно посчитать не получится. Так что если вы […]
Проведённые исследования обнаружили, яичный белок помогает снижать высокое кровяное давление эффективнее, чем многие таблетки для снижения давления. И результат человек получает более стабильный! Яичный белок содержит вещество, называемое пептидом, и именно оно помогает держать давление в нормальном диапазоне, по словам исследователей из Университета Клемсона. Эта новость была представлена на Национальном собрании и выставке Американского химического […]
В последние годы в средствах массовой информации довольно часто мелькает негативная информация о кокосовом молоке. Его критикуют за высокое содержание в нем жиров. Поэтому многие специалисты рекомендуют исключить этот продукт из рациона. Вроде бы нет причин сомневаться в словах медиков, однако возникает ряд спорных моментов. Ведь на протяжении многих веков жители тропических островов использовали в […]
В условиях современного образа жизни, под воздействием рекламной атаки вредных для здоровья «продуктов питания» говорить о естественном питании не приходится. Так же, как не приходится говорить о естественном состоянии сознания людей. Поэтому совершенно необходимы правила питания, восстанавливающие иммунитет. 1. Ешь, чтобы жить, а не живи, чтобы есть Питание — не самоцель, а средство достижения цели. […]
Стамбул — город с замечательной уличной едой и множеством недорогих и не очень презентабельно выглядящих, но очень вкусных кафе. Я бы сказала даже, что Стамбул — единственный в моей практике город, где уличная еда вкуснее ресторанной. Хотите узнать, чем же кормят в Стамбуле? По всему городу встречаются ярко-красные тележки. Продают с них бублики, печеные каштаны, […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии