Такую воду можно пить литрами без каких-либо напоминаний! 🙂 Полезные идеи, которые помогут превратить обычную воду в легкий освежающий напиток.
Все мы знаем про многочисленные положительные эффекты от употребления воды в достаточном количестве. Но многие наверняка сталкивались с тем, что постоянно пить ее в обычном виде не так-то интересно и просто.
Мы предлагаем вам простые способы разнообразить вкус питьевой воды, чтобы она приносила не только пользу, но и удовольствие.
Схема приготовления во всех случаях проста: нарезаем ингредиенты, приминаем их, чтобы вышел сок, добавляем воду и убираем остужаться в холодильник. Расчет идет примерно на 1 литр воды. Количество ингредиентов может варьироваться в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.
Лимон и клубника
![](http://uduba.com/user_data/7a/86/7a86216e5dc9f995ab6d4105f186e0e1.jpg)
Нарезаем дольками половину лимона, добавляем стакан нарезанной клубники. Приминаем все, чтобы ингредиенты пустили сок. Добавляем веточку розмарина (по желанию), наливаем воду.
Апельсин, лайм, лимон
![](http://uduba.com/user_data/52/45/5245d3fe92ff9d6a89bb185e06d221a2.jpg)
Складываем в посуду нарезанные дольками апельсин, лайм и лимон. Пускаем сок, добавляем мяту и воду.
Мята и ананасы
![](http://uduba.com/user_data/f8/01/f8016706411762b03cbf57247d44459e.jpg)
Нарезаем кубиками ананас, нужен всего один стакан. Приминаем дольки, добавляем веточку мяты и заливаем водой.
Малина и лайм
![](http://uduba.com/user_data/a3/bb/a3bb0d69370a2a0c844b54e8fbbe5637.jpg)
1 лайм нарезаем дольками или кружками, добавляем в посуду полстакана малины. Заливаем водой.
Ежевика и шалфей
![](http://uduba.com/user_data/44/bb/44bb211140154608d1eec58ea766d7ac.jpg)
Берем горсть ежевики, пару листов шалфея, немного приминаем ингредиенты и добавляем воду.
Апельсин, имбирь, ананас
![](http://uduba.com/user_data/83/3a/833a47700a439107ffbb38f9d1a8d613.jpg)
Нам понадобятся половина лимона, полстакана нарезанного кубиками ананаса, 1 столовая ложка тертого имбиря. Закладываем ингредиенты в посуду, приминаем и добавляем воды.
Арбуз и розмарин
![](http://uduba.com/user_data/e2/40/e2407d23ce270428fe5aa4e5f1f0c9b6.jpg)
Берем стакан нарезанного дольками арбуза, мнем до образования кашицы. Добавляем веточку розмарина (его лучше сильно не давить, поскольку он моментально дает свой сок и напиток рискует оказаться перенасыщенным им). Наливаем воду.
Огурец и мята
![](http://uduba.com/user_data/d9/7b/d97b50f355925f9f1b5e8af77dcdd620.jpg)
Нарезаем кружочками половину огурца, на дольки режем лайм, добавляем свежие листья мяты и наливаем воду.
Фруктовый лед
![](http://uduba.com/user_data/cb/ca/cbcac4b2619e3591765a655fbde8078e.jpg)
Это идеальный вариант для ленивых. Если порой вам просто необходимо сделать вкусную водичку за пару секунд — сделайте заготовки льда с кусочками фруктов, цитрусовых, ягод или мяты. Так вы в любой момент сможете быстро охладить воду и придать ей вкус.