Этот суп насыщен клетчаткой, углеводами. И одновременно содержит малое количество жиров. Легкий и сытный.
Приятного аппетита!
By
admin
Published:
Этот суп насыщен клетчаткой, углеводами. И одновременно содержит малое количество жиров. Легкий и сытный. Приятного аппетита!
0 out of 5
звёзд основано на 0 отзыве
Кол-во порций:3
Этот суп насыщен клетчаткой, углеводами. И одновременно содержит малое количество жиров. Легкий и сытный.
Приятного аппетита!
Подготовить ингредиенты.
Нарезать лук и обжарить его пару минут на оливковом масле.
Нарезать чеснок.
И добавить его к луку.
Обжарить еще пару минут и добавить кориандр, мускатный орех (+ специи, которые вам нравятся).
Затем добавить томаты и фасоль, тушить минут 5 и добавить воду или бульон. Убавить огонь и оставить суп томиться на 15 минут.
Добавить нарезанную зелень.
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
