Супермаркеты подкупают своим удобством, за которым частенько приходится в буквальном смысле расплачиваться неразумными тратами. Возможно ли удержаться от ненужных покупок и начать по-настоящему экономить, закупаясь продовольствиям в больших магазинах? Рассказываем, как научиться обходить хитрые маркетинговые ходы, планировать свои расходы и уходить из супермаркета ровно с теми продуктами, которые было изначально необходимо купить. Вспомните, что есть […]
Не вся овсяная каша одинаково хороша: разные способы обработки зерна напрямую влияют на вкус и пользу готового блюда. Рассказываем, как из огромного ассортимента овсяных хлопьев выбрать самые лучшие. Нет, пожалуй, ничего лучше овсянки на завтрак: полезные медленные углеводы, которые быстро дарят чувство насыщения и становятся источником энергии на весь день, кладезь витаминов и минералов, благотоворно […]
Каждому продукту — свое время. Если соблюдать определенную закономерность в употреблении тех или иных продуктов, то вы сможете чувствовать себя бодрыми и энергичными на протяжении всего дня. Если вы часто ощущаете нехватку сил и уже к середине дня чувствуете себя уставшими, то пора пересмотреть свое питание. Существуют некоторые базовые правила, соблюдая которые можно поддерживать высокий […]
Как защитить свои запасы от пищевой моли? В новом обзоре делимся советами, которые не оставят вредителям никаких шансов. Предупредить проблему гораздо проще, чем устранять последствия. Что делать, если дома завелась пищевая моль? Ни в коем случае не паниковать! Суматоха не поможет избавиться от вредителя и защитить свои запасы. А время действительно играет важную роль, так […]
Если вы решили отказаться от сладкого, то прислушайтесь к нашим советам, которые помогут вам достичь поставленной цели. Сколько раз вы обещали себе начать новую жизнь, в которой не будет места вредным продуктам? Если вы до сих пор не в силах отказаться от сахара, даже зная о его негативном влиянии на организм, мы готовы поделиться с […]
Кофе — напиток очень противоречивый: некоторые уверены, что он вреден и даже опасен для здоровья, а другие, подкрепляя доводы многочисленными исследованиями о пользе кофе, с удовольствием выпивают в день по несколько чашек этого бодрящего напитка и уж точно не могут себе представить без него утро. Если по каким-то причинам вы решили сделать «кофейную передышку», Vkusno.co […]
Эффективное похудение не имеет ничего общего с голоданием. Если вы «почистили» свой рацион и оставили в нем только самые полезные продукты, то лишние килограммы не появятся в вашей жизни. Диета — это сложно и временами бессмысленно. Жесткие ограничения ломают психику, но не помогают добиться заветной цели — влезть в джинсы меньшего размера. Постоянные срывы, килограммы «из воздуха» […]
Для того чтобы быть активным, нужно постоянно восполнять запас питательных веществ в организме. Одним из самых важных элементов является белок, который должен присутствовать даже в перекусах. Не секрет, что протеины являются основным строительным материалом для клеток нашего организма. Именно поэтому так важно следить за тем, чтобы этот нутриент присутствовал в ежедневном рационе, причем в достаточном […]
Изучение науки о питании занимает не один месяц, но если вы поймете базовые принципы построения сбалансированного рациона, то сможете легко делать выбор в пользу правильных продуктов. Тема сбалансированного питания интересует многих, но не все знают, с чего начать, ведь ее изучение действительно требует немало времени. Да, на первый взгляд, это довольно сложно, но главный секрет заключается в том, чтобы питаться максимально разнообразно. […]
Дрожжевое, слоенное и песочное тесто требует совершенно разного подхода. Чтобы выпечка была вкусной и воздушной, стоит взять на заметку проверенные годами секреты от настоящих мастеров. 1.Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день. Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для […]
Красивая овощная нарезка, оформление которой предусматривает оригинальную расстановку нарезанных овощей на тарелке, может быть самой разной. Здесь все зависит от креативности хозяйки и от того, с каких элементов будет составлена овощная нарезка. Как правило, красивая овощная нарезка на праздничный стол, оформление которой не требует очень много времени, включает в себя самые распространенные овощи, к которым […]
Воспаления — это, безусловно, не самая приятная вещь. Каждый человек хочет быть здоровым и излучать энергию. При этом время от времени организм все-таки сталкивается с воспалениями. И это не так уж плохо: воспаление означает, что организм старается самостоятельно бороться с вирусом или инфекцией. Правда бывает и так: внутренние воспаления возникают в результате неправильного питания и стресса. […]
Вы когда-нибудь задались вопросом, почему после возвращения из длительного путешествия цифровые часы в Вашем доме показывают неправильное время? Вы, наверное, думаете, что были перебои с электричеством. Но даже если это так, Вы не можете быть уверены в том, как долго его не было. Возможно, что электричество было отключено на несколько дней, в результате чего еда […]
Каждая девушка ежедневно сталкивается со сложной задачей — выбором правильных перекусов в течение дня. Упрощаем задачу и делимся классными рецептами в лучших традициях правильного питания. Важность правильного перекуса сложно переоценить. Если между основными приемами пищи вы привыкли употреблять фастфуд, булочки, шоколадные батончики и прочие продукты, чей состав далек от совершенства, то совсем скоро вы увидите […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии