By admin
Published:
Тем, кто следит за фигурой, порой очень сложно сдержать себя в руках при виде сладкого. Но если вы приготовите такую запеканку, сдерживаться и не нужно будет. Съешьте хоть всю! Фигура точно не пострадает! Приятного аппетита!0 out of 5
звёзд основано на 0 отзыве
Кол-во порций:1
Творожно-овсяная фитнес-запеканка
Тем, кто следит за фигурой, порой очень сложно сдержать себя в руках при виде сладкого. Но если вы приготовите такую запеканку, сдерживаться и не нужно будет. Съешьте хоть всю! Фигура точно не пострадает!
Приятного аппетита!
Ингредиенты
200 гр. обезжиренного творога
60 гр. овсяных хлопьев
1 яйцо (маленькое)
по вкусу - стевия
Шаги
Шаг 1
Заливаем хлопья горячей водой и накрываем крышкой. Оставляем на полчаса.
Шаг 2
Смешиваем в миске все ингредиенты, перетираем до однородности.
Шаг 3
Выкладываем в форму и выпекаем при 180 С в течение 25-30 минут.