Полезные, диетические и очень вкусные котлетки! Содержат минимум калорий.
Можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Со сметаной или просто так.
Прекрасно подойдут для лёгкого ужина. Любителям капусты понравится.
Приятного аппетита!
Полезные, диетические и очень вкусные котлетки! Содержат минимум калорий.
Можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Со сметаной или просто так.
Прекрасно подойдут для лёгкого ужина. Любителям капусты понравится.
Приятного аппетита!
Свежую капусту мелко нашинковать и потушить 10 минут на воде, добавив только оливковое масло. Больше в этом рецепте масло не используется. Вода должна покрывать капусту целиком.
Добавить овсяные хлопья, перемешать, влить молоко и тушить ещё 5 минут. В итоге получится нежидкая, как паста, масса.
Снять с огня, остудить и вбить в массу 2 яйца. Теперь надо переложить массу в порционные формы для выпечки. Это могут быть формы для маффинов или тарталеток.
Выпекать при 200ºС 15–20 минут. Подавать с холодной сметаной.
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!