1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С. Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С. 3. Лосось — источник […]
Каждой хозяйке важно уметь не только приготовить блюдо на 5+, но и шикарно его подавать. Ведь мы «кушаем» глазами. Итак, как украсить рыбу, чтобы она вызывала аппетит? Смотрите и воплощайте в реальность! В украшении есть правила: нарезка будет смотреться красиво, если выбрать для нее рыбу разных оттенков и цветов; чтобы нарезать рыбу тонко, сначала приморозьте […]
Перейдя на здоровое питание, многие сталкиваются с тем, что никак не могут достичь своей цели. Возможно, дело в непоколебимой уверенности, что мы сделали правильный выбор в стратегии питания. Но при проверке многие наши знания о якобы полезных продуктах таковыми не являются. Давайте раз и навсегда развеем 10 самых больших заблуждений в здоровом питании. Мы на […]
©2016 VkusnoCo
Хотите бесплатные мастер-классы от шеф-поваров? Присоединяйтесь к нашему сообществу на YouTube!
Свежие комментарии