Многие считают банан не очень полезным для фигуры и вычеркивают его из своего рациона. А мы не согласны с этим и предлагаем приготовить с нами домашний банановый кекс.

Почему мы любим бананы? Только посмотрите на компоненты, входящие в состав этого чудо-фрукта: бета-каротин, пектин, витамины В1, В2, В6, С, РР, калий, кальций, магний, железо, фтор, фосфор и натрий, фруктоза и клетчатка. Регулярно употребляя бананы вы укрепляете сердечную мышцу, снижаете уровень «плохого» холестерина, улучшаете работу желудочно-кишечного тракта, поднимаете настроение и повышаете устойчивость организма к стрессу.

 Поскольку кроме бананов в домашний банановый кекс входят еще изюм и орехи, что делает десерт достаточно калорийным, мы рекомендуем употреблять его на завтрак или во время перекуса в первой половине дня.