Вы уже отчаялись помочь любимому мужчине обрести идеальную фигуру? Не теряйте времени, уговаривая его сесть на строгую диету. Измените ваши общие привычки в еде, уменьшив калорийность привычных блюд. Предложите спутнику жизни менее калорийную и вредную, но вкусную альтернативу его любимым блюдам.
1. Замените майонез йогуртовым соусом!
О вреде «фабричного» майонеза слагаются легенды, но даже они не смогут сделать «Провансаль» менее привлекательным для сильной половины человечества. Что готовят мужчины в те моменты, когда они лишены женского внимания? Блюда под майонезом! Нередко начинка этих яств не имеет особого значения, ведь сам соус обладает настолько ярким вкусом, что с легкостью затмевает собой ароматы и оттенки вкуса прочих ингредиентов.
Бесполезно объяснять мужчине, что майонез – это высококалорийный продукт, не содержащий ни одного полезного для организма человека элемента. Достаточно того, что вы сами знаете об этой его особенности и понимаете: пришло время заменить майонез не менее вкусными и более полезными заправками для салатов и основных блюд. Иначе говоря, возьмите инициативу в свои руки. И даже если вам предстоит немного обмануть любимого человека, не сдавайте позиций, ведь это ложь во спасение!
Смешайте стакан нежирного натурального йогурта без добавок с соком половины лимона или столовой ложкой размятой клюквы. Мелко нарубите небольшой пучок укропа. Добавьте к йогурту измельченный укроп, соль и молотый черный перец. Подавайте соус к салатам из свежей зелени и овощей, которыми вы собираетесь сопроводить, к примеру, запеченную рыбу.
Для соуса к курице используйте более жирный йогурт, он все равно полезнее майонеза, а вместо лимона добавьте столовую ложку соевого соуса и мелко нарубленный чеснок. Адепту майонеза все равно не хватает вкусовых ощущений? Приготовьте курицу в новом, оригинальном маринаде, а майонез все-таки отправьте в отставку.
Замена соусов касается и таких блюд, как паста. Откажитесь от готового соуса песто в пользу его же, но приготовленного своими руками. К счастью, рецепт традиционного песто настолько прост, что с ним справится даже самый неопытный кулинар.
