Сытно и очень полезно!  

В преддверии холодной зимы особенно важно следить за своим здоровьем. Тыква поможет нам запастись витаминами. Vkusno.co предлагает приготовить на завтрак вкусную творожную запеканку с изюмом и тыквенным пюре. Это блюдо не только очень вкусное и полезное, но и подойдет тем, кто соблюдает диету.  Приятного аппетита!      

Большинство вариантов завтраков обычно включают в себя высокое содержание углеводов и низкие содержание белка. Калории, которые поступят в организм от сахара, сгорают очень быстро и оставляют вас голодным практически сразу вскоре после их поступления. Однако, если вы начнете день с высокопротеиновой пищи, то организм получит меньшее количество калорий, при этом дольше сохраняя ощущение сытости.  Исследования показывают, что пропуск завтрака или недополучение достаточного количества белка в […]