Дорогие друзья, если вы занимаетесь спортом, хотите поддерживать себя в форме, улучшить здоровье, обогатить организм витаминами — пейте фреши! Однако помимо традиционного свежеотжатого сока из одного фрукта, можно приготовить комбинированные фреши из нескольких фруктов и овощей. Причем каждая отдельная комбинация поможет укрепить те или иные органы и улучшить определенные процессы в организме. Как именно комбинировать фрукты и овощи, и на что сделать упор мы вам сейчас расскажем:

1. Морковь + Имбирь + Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

2. Яблоко + Огурец + Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли.

3. Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

5. Апельсин + Имбирь + огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

6. Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.

7. Яблоко + Огурец + Киви – Улучшает цвет и влажность кожи.

8. Груша и банан – регулирует уровень сахара в крови.

9. Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма.

из ПАВЕЛ РАКОВ