Универсальный план похудения довольно прост! Необходимо увеличить количество белковой пищи в рационе — налегать на яйца, мясо, рыбу, творог и молочные продукты. От хлеба, сахара и рафинированных углеводов стоит отказаться. Нужно пить много воды. Но есть еще один важный момент… Чтобы похудение было легким и не принесло организму никакого вреда, тело необходимо полноценно очищать от […]

Магазинный майонез наполнен таким количеством неполезных ингредиентов, что порой начинает болеть голова, когда об этом думаешь. Не будем лениться и сделаем собственный майонез, чтобы забыть обо всех этих пищевых красителях, искусственных ароматизаторах, консервантах. Этот  веганский рецепт майонеза на основе льняной муки. Из семян льна мы делаем очень много разных вещей: льняное масло, льняную кашу и даже добавляем жом […]