Скумбрия легко усваивается организмом и является прекрасным источником белка, она также содержит большое количество фосфора, йода, кальция, калия, натрия, магния, цинка, фтора. Скумбрия содержит никотиновую кислоту и витамин D, которые также являются важным фактором оздоровления костей и нервной системы и способствуют усвоению.  

Традиционные замечательные летние блюда, на приготовление которых понадобится всего 2-3 минуты, легко и просто готовятся в кухонном роботе Майкук. Это наши любимые семейные рецепты. Также смотрите видеорецепт — суп гаспачо с авокадо. Кухонный робот MyCook меня постоянно воодушевляет на приготовление отработанных и изобретение новых рецептов, потому что очень приятно и легко готовить любые блюда благодаря […]

Прием пищи после тренировки — это продолжение цикла построения вашей мускулатуры: для достижения результатов вам необходимо пополнить запасы аминокислот и гликогена в организме. Чтобы подкрепить усилившийся синтез белка, вам требуется немедленный прием дозы белков и углеводов. Многие атлеты — уже по привычке — после тренировки едят курицу с рисом, запивая это блюдо протеиновым коктейлем. Но […]

Кухонная машина Майкук — ваш помощник в приготовлении любых блюд, в том числе напитков, будь то смузи, ласси, коктейль, чай или компот, и даже алкогольные напитки, такие как медовуха, бейлиз или клюковка. Вода как известно — основа жизни. Без нее невозможно полноценное пищеварение. Пожалуй ни один человек не сможет в течении дня не подзаправиться водичкой […]

Представьте себе ситуацию. У вас украли мобильный телефон. Или у вас сломалась стиральная машина. У вас сгорел телевизор. Но сейчас вы даже не можете представить себя в ситуации — у меня нет кухонной машины Майкук! Майкук один заменит более 30 бытовых кухонных прибора у вас дома! Телевидение, интернет, скайп, мобильные телефоны, электронный кухонный робот – […]

8.00 — чашка чая/кофе без сахара 10.00 — 200гр. нежирного творога 12.00 — 200 гр. отварного мяса 14.00 — 1 вареное яйцо 16.00 — 1 стакан томатного сока 18.00 — 1 яблоко 20.00 -стакан кефира И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод […]

1.Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) 2.Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. 3.ЯблочныйЗа день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных […]