Эти соки богаты фолиевой кислотой и антиоксидантами, что делает их идеальным инструментом для борьбы со многими заболеваниями без каких-либо побочных эффектов. Они также помогут улучшить кровообращение головного мозга, память и улучшат зрение.

1. Зеленый сок 

Зеленые яблоки богаты ферментами, которые положительно влияют на пищеварительный тракт. Сохранение здорового кишечника помогает избавиться от усталости и улучшит мозговую деятельность. Зеленый яблочный сок сочетает в себе множество преимуществ яблок с содержанием антиоксидантов шпината и капусты.

Ингредиенты:

  • 4 средних зеленых яблока.
  • пучок шпината.
  • 1-2 больших листьев капусты.
  • 1-2 стебля сельдерея.
  • 1/4 лимона.

Выдавите сок из лимона и поместите в блендер вместе с остальными ингредиентами. Хорошо измельчите до однородного состояния. Можете добавить очищенную воду.

2. Огуречный сок

о

Ингредиенты:

  • пучок шпината.
  • 1 огурец.
  • 1 столовая ложка лимонного сока.
  • 2 зеленых яблока.

Поместите все ингредиенты в блендер. Хорошо измельчите до однородного состояния.

3. Гранат и апельсиновый сок

Гранат — является основой этого рецепта, богат антиоксидантами. Биофлавоноиды из цитрусовых повышают эффективность и без того высокого содержания антиоксидантов, что делает сок более чем удивительным.

Ингредиенты:

  • 1  гранат.
  • 1 апельсин.
  • 1 столовая ложка лимонного сока.
  • 1 зеленое яблоко.

ап

Смешайте все ингредиенты и поместите их в соковыжималку. Выпивать сразу.

4. Красный сок

Этот рецепт сока имеет все необходимые ингредиенты, которые являются мощными для лечения пищеварительного тракта. Учитывая, что кишечник является нашим «вторым мозгом», поддержание его в хорошей форме является ключом к улучшению функций мозга и повышению настроения.

Ингредиенты:

  • ¼ средней величины красной капусты.
  • 2 зеленых яблока.
  • 1 столовая ложка лимонного сока.
  • 1 чайная ложка натертого свежего корня имбиря.
  • 4 моркови.

Поместите все ингредиенты в блендер. Хорошо измельчите до однородного состояния. Можете добавить очищенную воду.